Mijn gesprekken zijn erop gericht om je leefstijl te veranderen. Ik maak geen gebruik van diëten maar zorg ervoor dat we samen een weg vinden die je voor de rest van je leven vol kunt houden. Met mijn coaching gesprekken bouwen we een stevig fundament zodat jij hierna op je eigen kracht verder kunt! 

Voor wie is het geschikt?

De lifestyle coaching is geschikt voor iedereen die een gezonder leefpatroon wil aannemen. Of je nu wilt afvallen, bewuster wilt leven of je simpelweg fitter en energieker wilt voelen – samen kijken we naar jouw persoonlijke doelen. We stellen een plan op dat bij jou past en werken aan blijvende resultaten.

Over mij

Mijn werk als lifestylecoach is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen. Na een jarenlange ongezonde relatie te hebben gehad met voeding en bewegen merkte ik dit na mijn zwangerschap aan mijn lichaam. Zowel fysiek als mentaal ging alles steeds slechter en ik realiseerde me dat er echt iets moest veranderen. 

De knop ging om, ik vroeg een intake gesprek aan bij de sportschool en ben mijn doelen gaan bespreken. Ik realiseerde me toen ook dat ik geen streefgewicht had of een bepaald plaatje in mijn hoofd van hoe ik eruit zou moeten zien. Het enige wat ik wilde was dat mijn BMI weer gezond was en dat ik me weer lekker in mijn vel zou voelen.

Om dat te bereiken zou ik minimaal 15kg vetmassa moeten verliezen, dit klonk op dat moment helemaal niet haalbaar, dus begon ik eerst met 5kg. Door de juiste mindset en doordat ik ontdekte dat afvallen ook op een leuke manier kan, lukte dit sneller dan verwacht. Met mijn doorzettingsvermogen is het uiteindelijk gelukt om binnen een jaar 20kg af te vallen. 

Fit en gezond zijn was mijn doel, en die heb ik bereikt. 

En dit gevoel, de trots die ik nu heb, dat gun ik jou ook! 

Laten we er samen een feestje van maken!